Manfaat Acai Berry Secara Keseluruhan

Manfaat Acai Berry

Buah bulat dengan ukurannya yang kecil ini ternyata dapat membuat perubahan besar terhadap kesehatan yang menjadi lebih baik. Sebenarnya acai berry sudah dikonsumsi sejak dulu karena mereka sadar akan manfaat acai berry tersebut. Namun apakah kita menyadarinya? Simak ulasan selengkapnya.

Sekilas Mengenai Acai Berry

Buah sehat berbentuk bulat kecil berwarna ungu kemerahan yang dapat Anda masukkan kedalam menu diet ini merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan, vitamin dan mineral penting untuk kesehatan tubuh.

Salah satu dari keluarga buah berry ini memiliki beberapa khasiat yang telah dikenal dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Adapun kandungan nutrisi dari acai berry diantaranya adalah :

  • Anthocyanin
  • Flavonoid
  • Omega 3, 6 dan omega 9
  • Fosfor
  • Zat Besi
  • Zinc
  • Asam Amino
  • Serat
  • Kalsium
  • Potassium
  • Vitamin A
  • Vitamin B1, B2, B3 & B9
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Fitosterol
  • Protein
  • Tembaga
  • Mangan
  • Magnesium
  • Dll

Singkatnya, kandungan vitamin dan mineral yang terkandung dalam acai berry sangat penting untuk membantu membangun tubuh yang lebih sehat, mengeluarkan racun, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kandungan antioksidannya pun sangat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan ini memperlambat laju kerusakan oksidatif oleh radikal bebas.

Manfaat Acai Berry Untuk Kesehatan Tubuh

Acai berry dapat meningkatkan kesehatan dengan beberapa cara. Salah satu superfood tersebut tidak hanya membantu menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan saja, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh serta meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Mari kita lihat manfaatnya secara detail.

Mencegah dan Mengatasi Tumor dan Kanker

Tanpa kita sadari, makanan dan minuman yang kita konsumsi serta udara yang kita hirup bisa saja terkontaminasi racun yang membahayakan tubuh. Racun racun tersebut sebagian besar berupa radikal bebas.

Salah satu alasan acai berry sangat populer digunakan dalam industri kesehatan adalah karena memiliki tingkat antioksidan yang sangat tinggi dibandingkan dengan makanan lainnya. Sebagaimana diketahui bahwa antioksidan dikenal untuk memperbaiki kerusakan oksidatif yang ditimbulkan pada tubuh oleh radikal bebas.

Tidak hanya itu, antioksidan ini menghambat pertumbuhan organisme berbahaya dan membantu tubuh untuk melakukan proses detoksifikasi racun yang dapat menyebabkan kanker.

kanker

Beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa mengonsumsi acai berry secara teratur dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, terutama kanker usus dan kanker payudara.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 mengklaim bahwa acai berry memiliki sifat antikanker yang cukup efektif. Selain itu, penelitian lain yang dilakukan di Texas menyatakan bahwa acai berry mengandung sifat anti inflamasi dan sitotoksik yang efektif melawan dan menekan kanker usus besar.

Mencegah dan Mengatasi Penyakit Kardiovaskular

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa acai berry mengandung kadar anthocyanin yang sangat tinggi. Anthocyanin sendiri merupakan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Sebuah studi pada tahun 2014 yang dilakukan untuk meneliti manfaat acai berry menyimpulkan bahwa buah kecil tersebut sangat membantu dalam pengobatan penyakit yang berhubungan dengan jantung seperti hipertrofi jantung, fibrosis, dan disfungsi jantung.

Disisi lain, acai berry juga mengandung sejumlah lemak sehat yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sehingga dapat efektif dalam mencegah sekaligus mengatasi penyakit kardiovaskular.

Mencegah dan Mengatasi Diabetes

Penelitian lain dilakukan di California pada 10 individu yang menderita diabetes karena kelebihan berat badan. Mereka diberi acai berry selama 30 hari, hasilnya adalah pengurangan gula darah, perbaikan pankreas dalam memproduksi insulin serta menurunnya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Menurunkan Berat Badan

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan serat dan asam lemak dalam acai berry dapat membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan proses pembakaran lemak.

Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa dengan mengkonsumsi acai berry yang disertai diet sehat dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan lebih baik dan lebih cepat.

Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Tingginya jumlah serat dalam acai berry sangat baik untuk proses pencernaan karena dapat membantu meningkatkan kemampuan organ pencernaan dalam proses asimilasi nutrisi sehingga mampu mencegah sekaligus mengatasi sembelit.

Secara tradisional, jus acai berry digunakan sebagai pengobatan alami untuk diare. Hal tersebut diyakini karena acai berry sudah terbukti dapat membersihkan racun dalam sistem pencernaan dan memperkuat sistem pencernaan itu sendiri.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Salah satu dari banyak hal baik tentang acai berry adalah bahwa mereka secara signifikan dapat membantu menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.

Sebuah studi pada tahun 2012 menyebutkan bahwa acai berry memiliki sifat pelindung terhadap sel-sel otak, yang menunjukkan fungsi kognitif dan motorik yang lebih baik.

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2014 menyimpulkan bahwa senyawa yang terdapat dalam acai berry dapat melindungi otak dari kerusakan saat Anda bertambah tua.

Baik Untuk Organ Penglihatan

Salah satu keistimewaan dari acai berry ini ternyata berperan dalam mencegah dan memperbaiki kerusakan sistem penglihatan. Selain karena kandungan antioksidan, mineral dan vitamin yang terkandung didalamnya sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata, diantaranya :

< mata >

  • Memperkuat kesehatan visual
  • Memperbaiki sirkulasi darah di mata
  • Mengobati katarak
  • Meningkatkan fokus mata dan meningkatkan ketajaman penglihatan
  • Mencegah perkembangan glaukoma
  • Merangsang regenerasi rhodopsin yang memungkinkan penglihatan dalam kondisi kurang cahaya sehingga mampu mengatasi rabun senja
  • Mengencangkan kapiler
  • Mengobati miopia dan hipermetropia
  • Menstabilkan jaringan penghubung penopang mata
  • Menjaga kolagen tetap kokoh
  • Mencegah terjadinya degenerasi makula
  • Meminimalisir kerusakan radikal bebas
  • Mencegah ablasio retina
  • Memperlancar penyebaran nutrisi ke seluruh selaput dan sel sel mata
  • Mempertahankan nutrisi yang dibutuhkan mata agar fungsi mata tetap sehat dan berfungsi dengan baik

Mengingkatkan Energi

Selain dikenal karena dapat meningkatkan sirkulasi darah, acai berry juga dikenal dapat membantu menjaga stamina dan tingkat energi tubuh tetap dalam keadaan stabil karena kaya akan karbohidrat, protein, dan lemak baik.

Meskipun belum ada penelitian yang mendukung klaim dari manfaat tersebut, tetapi banyaknya kesaksian positif cukup dapat meyakinkan manfaat acai berry yang satu ini.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sifat antioksidan acai berry mampu meningkatkan efisiensi sel dalam menyerap nutrisi. Selain itu, acai berry juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Buah-buahan kaya antioksidan diketahui dapat melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Sebuah studi pada tahun 2011 menunjukkan bahwa respon imun karena mengkonsumsi acai berry memiliki potensi untuk mengobati asma.

Mencegah Terjadinya Berbagai Infeksi

Kombinasi yang hebat antara antioksidan dan vitamin C dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya infeksi baik itu infeksi yang terjadi di luar maupun di dalam.

Membantu Proses Penyembuhan Luka

Karena sifat anti inflamasinya, acai berry memiliki sifat penyembuhan luka yang signifikan. Ini dibuktikan sebuah studi tahun 2017 yang menunjukkan bahwa luka goresan bisa sembuh lebih cepat setelah 24 jam diberi ekstrak air acai berry.

Membantu Memperbaiki Kualitas Tidur

Acai berry tidak hanya dikenal untuk meningkatkan level energi dan stamina, tetapi juga dapat membantu kualitas tidur yang lebih baik di malam harinya. Minumlah segelas jus acai berry sebelum tidur setiap malam, dan rasakan khasiatnya.

Menjaga Kesehatan Tulang

Fosfor dan Kalsium yang terkandung dalam acai berry sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang secara menyeluruh. Oleh karena itu, acai berry dapat membantu mencegah osteoporosis, bisa mengoptimalkan penyerapan nutrisi oleh tulang, membantu pertumbuhan tulang secara optimal serta menjaga struktur tulang tetap kokoh.

Manfaat Acai Berry Untuk Kesehatan Kulit

Acai berry mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah tersebut tidak hanya mengontrol tanda tanda penuaan, tetapi juga meringankan bekas luka dan mencegah sekaligus mengatasi jerawat. Manfaatnya akan dibahas secara rinci di bawah ini.

Memiliki Sifat Anti Aging

awet muda

Acai berry memiliki sifat antioksidan yang membantu dalam melawan radikal bebas dan menunda tanda tanda penuaan sehingga selalu tampak awet muda. Sifat sifat ini membuat acai berry menjadi bahan yang sempurna untuk krim wajah dan pencegah penuaan dini. Menggunakan atau mengkonsumsinya setiap hari secara teratur dapat membuat kulit bersinar dan sehat.

Meratakan Warna Kulit

Acai berry juga sangat berperan dalam mengontrol pigmen sehingga warna kulit akan sama ratanya. Selain itu, acai berry juga berperan untuk mengatasi hiperpigmentasi yang merupakan kelainan pigmen dalam tubuh yang menyebabkan warna kulit menjadi “belang”.

Mengendalikan Jerawat dan Mengatasi Bekasnya

Karena sifat anti-inflamasinya, acai berry sangat baik dalam mengendalikan jerawat. Bahkan jika Anda memiliki bekas jerawat atau bekas luka lainnya, menggunakan acai berry dapat membantu meringankan keluhan tersebut.

Yang dapat Anda lakukan adalah menghancurkan buah acai berry dan alpukat secukupnya lalu aplikasikan sebagai masker di wajah Anda. Biarkan selama sekitar 10-15 menit dan kemudian bersihkan. Perawatan ini akan membuat kulit Anda menjadi halus dan bebas noda.

Menghidrasi Kulit

Kulit wajah sangat rentan terhadap kerusakan karena paparan sinar matahari, bahan kimia, dan polusi yang berlebihan. Antioksidan yang ada dalam acai berry dapat membantu memperbaiki kerusakan yang terjadi dan mengembalikan kembali kelembapan yang hilang.

Mempercantik Bibir

Mengkonsumsi jus acai berry secara teratur dapat menjaga bibir terhidrasi dan menjadikannya lembut karena sifat pelembabnya yang sangat baik. Selain itu, kesehatan mulut akan semakin terjaga berkat kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam mulut.

Manfaat Acai Berry Untuk Kesehatan Rambut

Memperkuat Rambut

Acai berry menjadi sumber nutrisi penting bagi tubuh, termasuk untuk rambut. Buah ini dapat membantu memperkuat rambut Anda dari akar sampai ujungnya. Pada akhirnya, hal tersebut dapat mempercantik rambut dan mencegah kerontokan pada rambut.

Membantu Pertumbuhan Rambut

Acai berry kaya protein, lemak sehat (omega 3, 6, dan 9), dan berbagai vitamin seperti A, B1, B2 dan B3, C, serta vitamin E. Semua nutrisi ini bekerja bersama untuk membantu dalam proses pertumbuhan rambut.

Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Acai berry mengandung seng dan asam folat (vitamin B9). Seng diketahui sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan mencegah kerontokan rambut dengan membuat akar rambut lebih kuat.

Asam folat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, membantu regenerasi sel-sel yang berkontribusi terhadap pertumbuhan rambut, dan mencegah rambut beruban.


Itulah informasi yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat acai berry. Dan yang perlu diperhatikan adalah, selama Anda mengonsumsi buah ini dalam jumlah normal dan tidak berlebihan, Anda akan menerima semua manfaat kebaikan yang ditawarkan acai berry secara maksimal.

Orang Lain Juga Menelusuri :

Penelusuran Terkait :

  • manfaat acai berry pelangsing
  • manfaat acai berry untuk wajah

Jika Anda sudah pernah mencoba dan merasakan manfaat acai berry secara langsung atau ingin mengoreksi artikel ini, silahkan tinggalkan pesan Anda dalam kolom komentar dipaling bawah.

Manfaat Acai Berry

posted by : www.propolisbrazilwalatra.com

Share is Care :

Bagikan lewat Bagikan lewat Bagikan lewat Bagikan lewat
About nisashimi 28 Articles
Penyedia layanan informasi seputar kesehatan sekaligus agen resmi yang menjual Qnc Jelly Gamat dan Produk Herbal lainnya secara Online yang melayani pemesanan dari seluruh wilayah tanah air.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*