6 Alasan Mengapa Diet Nanas Bisa Menurunkan Berat Badan

diet nanas

Selamat datang di www.propolisbrazilwalatra.com. Dalam kesempatan berbahagia ini kami akan menjelaskan mengenai 6 Alasan Mengapa Diet Nanas Bisa Menurunkan Berat Badan. Semoga penyampaiannya mudah dipahami sehingga menjadi wawasan dan pengetahuan yang bermanfaat bagi pembacanya sehingga dapat Anda bagikan kepada orang lain. Selamat membaca ^_^


Apakah Anda ingin tetap bugar, sehat dan tetap langsing? Dalam artikel ini kami tidak berjanji bahwa Anda akan mencapai semuanya hanya dengan satu buah saja. Namun disini kami akan menjelaskan mengapa diet nanas bisa menjadi salah satu buah yang akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Para wanita tentunya memang memiliki impian untuk mempunyaki badan ramping dan ideal. Agar harapan tersebut dapat terealisasikan, Anda bisa melakukan diet nanas.

Ada banyak cara agar dapat merasakan khasiat dari buah nanas. Diantaranya memakan lansung beberapa irisan nanas secara rutin dan teratur atau dijadikan jus nanas. Bagaimanapun caranya, keuntungan yang Anda peroleh dari buah nanas ini adalah kandungan kalori dan kepadatan energi yang rendah sehingga sangat baik untuk membantu dalam proses diet Anda.

Terlebih lagi, buah nanas diketahui sebagai salah satu buah kaya vitamin C yang menjadi atribut nutrisi yang diperlukan dalam setiap makanan penurun berat badan.

6 Alasan Mengapa Diet Nanas Bisa Menurunkan Berat Badan

< diet nanas >

Anda akan menyukai beberapa kata yang akan saya ketik setelah ini. Ya, Nanas adalah Buah yang Rendah Lemak! Selain karena rendah lemak, berikut ini adalah alasan lain mengapa diet nanas bisa menurunkan berat badan :

1. Kaya Vitamin C

Buah yang lezat dan manis ini tidak hanya akan memanjakan lidah, tetapi juga akan memperkaya tubuh Anda dengan Vitamin C. Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa vitamin C adalah nutrisi yang wajib ada dalam setiap makanan penunjang diet.

Selain menyediakan semua ketahanan yang dibutuhkan tubuh Anda sebagai antioksidan untuk melawan dingin, flu dll, vitamin C ini sangat diperlukan oleh tubuh dalam proses metabolisme yang berkaitan dengan pembakaran lemak. Oleh karena itu, orang yang kekurangan vitamin C akan kesulitan dalam masa dietnya.

2. Kaya Serat

Jika Anda membutuhkan camilan saat nonton tv, bersantai atau yang lainnya, maka Anda bisa mengkonsumsi beberapa potong buah nanas. Nanas adalah salah satu buah yang kaya serat. Dengan adanya asupan serat kedalam tubuh, rasa lapar akan tertahan lebih lama sehingga keinginan untuk memakan makanan yang mengandung kalori akan segera teratasi.

3. Mengandung Enzim Bromelain

Enzim ini adalah enzim yang membantu meningkatkan proses pencernaan tubuh Anda. Selain itu, enzim bromelain juga memiliki manfaat sebagai anti-inflamasi dan bekerja sama dengan enzim lain untuk mengurangi nafsu makan. Untuk mendapat manfaat terbaik dari enzim ini, para ahli gizi menyarankan bahwa sebaiknya tidak mengkonsumsi nanas sekaligus dengan makanan lain.

4. Mengandung Berbagai Mineral

Nanas juga merupakan gudang berbagai mineral termasuk mangan, tiamin dan tembaga. Dengan vitamin C, mineral ini bekerja sama dalam melawan radikal bebas karena mereka bersifat antioksidan. Mangan juga merupakan mineral penguat tulang. Selain itu, berbagai mineral tersebut juga dapat membantu dalam meratakan perut Anda sehingga bisa terhindar dari perut buncit dan menunjang untuk menurunkan berat badan.

5. Kaya Kandungan Airnya

Kandungan lain dari buah nanas yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan adalah kandungan air yang sangat tinggi. Sudah banyak diketahui bahwa makanan yang mengandung banyak air akan membuat Anda merasa kenyang untuk beberapa waktu yang perannya sangat penting dalam menurunkan berat badan.

6. Kaya Kandungan Vitamin B1

Apakah Anda tahu nutrisi apa yang bisa merubah karbohidrat dan gula menjadi energi? Jawabannya adalah vitamin B1. Karena kandungan inilah yang menjadikan alasan mengapa diet nanas baik untuk menurunkan berat badan. Jika seseorang mengkonsumsi nanas, suplai karbohidrat dan gula pada tubuh tidak akan dikonversikan menjadi lemak.

Baca juga :


Terlepas dari berbagai alasan mengapa diet nanas baik untuk menurunkan berat badan, Anda tidak akan mendapat khasiatnya jika salah dalam memilih nanas yang baik untuk dikonsumsi. Alih alih memilih nanas matang, Anda bisa saja malah memilih nanas yang belum matang secara sempurna. Lantas bagaimana cara memilih nanas matang?

Cara Memilih Nanas Yang Matang Sempurna

nanas matang sempurna

Untuk mendapatkan berbagai manfaatnya, pertama-tama Anda harus belajar memilih nanas yang manis dan matang sempurna. Dan tolong jangan biarkan matamu menyesatkanmu. Warna nanas tidak ada hubungannya dengan tingkat kemanisannya. Cara memilih nanas menurut berbagai pengalaman adalah :

  • Pilih nanas dengan berat yang menjanjikan

Tahukah anda jika semakin berat nanas yang kita pilih, maka kemungkinan untuk mendapat nanas dengan cita rasa manis akan semakin besar.

  • Pilih nanas dengan ukuran yang besar

Selain berat, nanas yang berukuran besar juga layak dipilih karena sebagian besar daging nanas akan terbuang saat proses pengelupasan kulitnya.

  • Jangan pilih nanas yang kulitnya sudah berkerut

Kulit keriput bukan saja salah satu pertanda tingkat usia yang sudah menua pada manusia. Nanas juga berlaku demikian. Jika kulit nanas sudah berkerut, itu pertanda nanas yang sudah terlalu tua dan melewati masa kematangan sempurnanya.

  • Pilih nanas yang jika ditekan dari luar terasa empuk

Salah satu patokan nanas matang atau tidaknya adalah tingkat kekerasannya. Jika pada saat Anda tekan masih terasa masih keras, lebih baik cari nanas lain lagi. Pastikan mendapat nanas yang sudah cukup empuk, namun tidak terlalu.

  • Libatkan indra penciuman

Biarkan hidung melakukan perbincangan dengan logika Anda. Aroma nanas yang sudah matang akan memberikan stimulan positif terhadap logika Anda sehingga ingin langsung membelinya jika hasil indra penciuman menunjukkan harum khas nanas yang manis.

Baca juga :


Jika Anda menemukan buah nanas dengan hasil semua cara tersebut, jangan pikir panjang lagi. Segera beli nanas tersebut karena dapat dipastikan nanas itu berkualitas dan baik untuk dikonsumsi.

Orang lain juga menelusuri :

Konsultasi Kesehatan Gratis!!!

Penelusuran terkait :

Semoga artikel ini cukup meyakinkan Anda agar segera berkunjung ke kedai buah dan beranjak memilih nanas untuk diet. Tinggalkan beberapa tanggapan Anda dalam kolom komentar dibawah ini. Terimakasih dan Salam Sehat!

posted by : www.propolisbrazilwalatra.com

About nisashimi 34 Articles
Penyedia layanan informasi seputar kesehatan sekaligus agen resmi yang menjual Qnc Jelly Gamat dan Produk Herbal lainnya secara Online yang melayani pemesanan dari seluruh wilayah tanah air.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*